ぱぱおらいふ

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〜生産性を上げて、楽に生きよう〜

2021-09-12から1日間の記事一覧

【サプリを飲む前に】押さえておきたいミネラルの「種類」と「効果」|目的に合ったミネラルを紹介

「最近、なんだか体調悪いなぁ」 「カラダに良いらしいし、とりあえずサプリ飲んどくか」 ビタミンもそうですが、ただ何となくサプリを摂るのはもったいないですよね。 それぞれのミネラルの特徴を知ったうえで、自分の状態に合ったサプリや食材を選べるよう…