「トランス脂肪酸って何がからだに悪いの？」 「えっ、バターにもトランス脂肪酸が入ってるの？！」 「結局、トランス脂肪酸は食べない方がいいの？」 「トランス脂肪酸ってからだに悪いんでしょ？」ってよく言われますが、「何が悪いのか？」みなさまはご存…

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「腸内環境ってなに？」 「腸内環境って気にした方がいいの？」 「どうしたら腸内環境って良くなるの？」 よく「腸内環境を整えましょう」という話は聞くけど、その具体的なメリットを知っている方がより真剣に取り組めますよね。 というわけで、今回は以下…

「油は健康に良いって言う人いるけど、油って太るんじゃないの？」 「いろんな油があって、どんな違いがあるか分からない！」 「からだに良い油ってなに？」 ひと昔前の油はダイエットの敵とされていましたが、最近はからだに良い油というものが注目を集めて…

「ネットやSNSで検索したら色々出てくるけど、結局どれを信じたらいいの？」 「この人とこの人とで、言ってることが真逆なんだけど？」 「この人が言っていることは本当なの？」 今は誰でも気軽に情報発信できる環境になったこともあり、様々な情報が溢れて…